研究顯示，與冬季相比，夏季收縮壓/舒張壓平均降低12/8毫米汞柱。一些患者可能會問，天熱的時候為何會出現血壓降低的情況？是不是可吃或是不吃血壓藥？
北京市隆福醫院康復醫學科護師於娜娜解釋，夏季出汗多、飲水不足，導致血容量偏低；天氣炎熱，血管擴張，總外周血管壓力下降，血壓也隨之下降。
“高血壓患者在夏季出現血壓降低，並不是真正意義上的康復、治愈。”北京市宣武中醫醫院心血管科主任醫師蘇敬澤提醒，夏季患者看到自身血壓下降，如果不經醫生指導擅自減藥、停藥且不加以監測，一旦出現刺激，如突然大量飲酒、睡眠不好、情緒躁動等，可能會使血壓突然升高，引發心腦血管疾病。尤其是從溫度過高的室外進入空調溫度較低的室內時，原本舒張的血管會突然受到冷空氣刺激發生收縮，導致心肌缺血缺氧，引發心絞痛，嚴重者甚至出現心肌梗死。
北京中醫藥大學東方醫院心內科副主任醫師李巖表示，現在高血壓患者大部分是每天服用一次長效藥物。血壓控制穩定的高血壓患者停用1次藥物，在第二天甚至第三天血壓可能不會驟然升高。3個半衰期以上、藥物濃度不足以控制血壓時，大部分患者的血壓就會顯著升高，而這時恢復服藥、要達到穩定的血藥濃度去控制血壓，可能又要經歷3個半衰期。這樣算來，如果停藥3天，會有接近一周的時間血壓都會不穩定。一方面，患者可能因為血壓升高出現頭暈、頭疼等癥狀，另一方面，高血壓可能會增加心血管事件發生的風險，出現心絞痛、腦血管病等嚴重後果。
夏季高血壓防治，於娜娜建議做好以下幾點：
適時補充水分
夏季高溫環境中，人體水分排出量增加，可達3300毫升，大運動量時體內排出水分可達6600毫升。正常情況下，人體一天約需要攝入水2300毫升，天氣炎熱的時候，要根據排泄量適當增加飲水量，最好飲用白開水或含鹽量1%的低鹽水。
註意降溫避暑
最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。空調室內外溫差不宜太大，使用空調室內外溫差不超過5℃為宜，即使天氣再熱，空調溫度也不宜低於24℃。
飲食清淡為宜
限制總熱量，每日烹調油用量小於25克(半兩，相當於2.5湯匙)，減少動物食品和動物油攝入，適量選用橄欖油。限制鈉鹽攝入，每日不超過3克。營養均衡，適量蛋白質（如雞蛋、肉類），每天吃8兩-1斤新鮮蔬菜，1-2個水果。
堅持適量運動
推薦有氧運動，如健身操、騎自行車、慢跑等。柔韌性練習，每周2-3次，每次拉伸達到拉緊狀態即可，保持10-30秒，每個部位的拉伸重復2-4次。推、拉、拽、舉等力量練習，每周進行2-3次。清晨血壓處於比較高的水平，不適宜運動，易發生心腦血管事件。
提升睡眠質量
睡眠質量不好可導致夜間血壓升高，夜間血壓高會使身體得不到充分休息，靶器官受損。失眠後，次日還可能出現血壓升高、心率增快的現象。良好的睡眠十分重要，睡眠不佳的患者及時尋求專業醫生的幫助，以提升睡眠質量。
堅持規律服藥
突然停藥對高血壓患者危害很大，血壓波動不僅會損害心臟，造成心絞痛、心肌梗死等，還會損傷大腦、腎臟等。堅持按時規律服藥對控制血壓十分重要，推薦幾個避免漏服藥物的小技巧，如使用電子定時藥盒、手機軟件提醒、家人提醒等。 男人性優品推薦第8代一炮到天亮、虎王奇力片、德國生精片，中草藥研製華佗神丹一想就硬、二十四味中藥提取的老中醫補腎丸，今夜給他一粒，彼此缠绵无限时！快速進入官網通道嚴選：https://www.p-force.com.tw
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